Nicht nur Muskeln - Auch Köpfchen!

Viele Menschen versuchen in Fitnessstudios ,oder zuhause ihre körperlichen Ziele zu verwirklichen - jedoch oft ohne Erfolg. Man sucht sich Halbwahrheiten aus dem Internet zusammen, oder vertraut selbst ernannten Gurus ohne Ausbildung die einem den Traumkörper versprechen.

Wir von To the Limit sind ausgebildet in dem was wir machen und können euch deshalb folgendes ganz offen und ehrlich sagen:

 

Euren Traumkörper versprechen können wir euch nicht!

ABER

Wir können euch dabei helfen eurem Ziel so nah wie möglich zu kommen! 


Muskelaufbau

Muskeln formen nicht nur das Körperbild, sie sind auch sehr wichtig für unsere Gesundheit. Ein nach wissenschaftlichen Erkenntnissen geplantes Trainings und Ernährungsverhalten kann hier Wunder bewirken. Richtig massive Muskeln aufbauen, oder einfach nur den Körper stärken - hier bist du richtig!

Diät

Hilfe wie nehme ich richtig ab?!

Eine Frage, die sich jede Person nach spätestens 20 Minuten Diät googlen stellt.

Es gibt unzählige Diäten und Programme, die einen letztendlich nur runterhungern und in einen Jo-Jo Effekt laufen lassen.

Richtig geplant und durchgeführt, kann so eine Diät jedoch auch ganz anders aussehen!

 

 

Functional Training

Functional Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Hier werden komplexe Bewegungsabläufe mit mehreren Gelenks und Muskelgruppen trainiert. Es ist eine Alternative zum klassischen Geräte und Hanteltraining und das beste daran ist: Man brauch KEIN Fitnessstudio!


Auch für Frauen!

Viele Frauen haben Angst Gewichte anzufassen, sie befürchten das sie dann "zu breit" , "ekelig" oder "zu muskulös" werden.

Liebe Damen der Schöpfung, ich kann euch an dieser Stelle beruhigen, das geht nicht so einfach. 

 

Frauen müssen rein theoretisch die selben Trainingsprinzipien einhalten, die die Männer einzuhalten haben, um an ihre Ziele zu gelangen (natürlich mit ein paar Ausnahmen).

Hartes, zielgerichtetes Training und eine gut geplante Ernährung formen auch den Körper der Frauen.

Also egal welches Ziel ihr habt, in welchem Alter ihr euch befindet, wir sind vertraut mit den physiologischen Besonderheiten der Frauen und bestens geschult um auch euch an euer Ziel zu bringen.

Meine Verlobte Melissa nach erfolgreicher Trainings und Ernährungsumstellung
Meine Verlobte Melissa nach erfolgreicher Trainings und Ernährungsumstellung

So funktioniert´s!